Akupunktura: jednoduchý způsob, jak podpořit zdraví

Možná jste už slyšeli o akupunktuře, ale nevíte, co to přesně je a jak může pomoci právě vám. Jedná se o techniku, kde se na konkrétní body těla vkládají tenké jehly. Tyto body jsou spojeny s energetickými drahami, které podle tradiční čínské medicíny ovlivňují orgány a funkce těla.

V naší klinice v Ostravě akupunkturu provádějí certifikovaní specialisté. Každý pacient je před zákrokem důkladně prozkoumán, aby se zjistila jeho individuální potřeba. Díky tomu je terapie přizpůsobená právě vašim potížím – ať už jde o bolesti zad, migrény, úzkost nebo špatný spánek.

Co můžete očekávat při první návštěvě?

První sezení začíná rozhovorem. Lékař se zeptá na vaše zdravotní potíže, životní styl a případné alergie. Pak provede fyzické vyšetření a pomocí diagnostických metod určí, které akupunkturní body jsou pro vás nejdůležitější. Následně se připraví čisté jehly, které jsou nebolestičná – jen lehce píchnou a můžete cítit mírné mravenčení.

Samotná terapie trvá obvykle 20–30 minut. Během ní se můžete pohodlně usadit, zavřít oči a soustředit se na dýchání. Po skončení jehly vyjmutí je rychlé a bez pocitu bolesti. Většina lidí po sezení pociťuje uvolnění a klid, i když někdy může nastat mírná únava – to je normální reakce těla na aktivaci energetických drah.

Jak se připravit a co po akupunktuře dělat?

Než přijdete na první sezení, dejte si lehký oběd a vyhněte se těžkým jídlům nebo alkoholu. Obléknete si pohodlné volné oblečení, aby vám nebylo během terapie těsno. Po zákroku je dobré odpočinout si alespoň 15 minut – nechte tělo vstřebat účinky jehel.

Po akupunktuře můžete podpořit výsledky jednoduchými návyky: pijte dostatek vody, choďte na čerstvý vzduch a pokud máte čas, vyzkoušejte krátkou meditaci nebo jemné protahování. Většinu symptomů se může zlepšit během několika dní, ale pro dlouhodobé účinky se doporučuje série sezení – obvykle 5–10 podle závažnosti problému.

Máte otázky, co můžete očekávat při konkrétních potížích, jako jsou migrény nebo stres? Naše klinika má připravené odpovědi a ráda vám pomůže najít nejlepší terapeutický plán. Stačí se objednat a zjistit, jak může akupunktura změnit váš každodenní život k lepšímu.