Co na ucpané uši? Akupunktura jako přirozená pomůcka při zánětech a tlaku v uších

Ucpané uši jsou nesnesitelné. Necítíte se jen nekomfortně - cítíte, že vás něco drží, tlak v hlavě se zvyšuje, slyšení se zhoršuje, a často to přichází spolu s bolestí nebo zvukem, jako byste měli v uchu vatu. Většina lidí hned běží za lékem, který sníží zánět, nebo si koupí kapky. Ale co když byste mohli zkusit něco, co nevyžaduje léky, nemá vedlejší účinky a funguje na kořen problému? Akupunktura není jen trendy západních wellness center. V Číně ji používají už tisíce let na léčbu přesně těchto příznaků - a dnes máme vědecké důkazy, že to funguje.

Proč se uši ucpané stávají?

Ucpané uši nejsou nemocí samotnou. Jsou příznakem. Nejčastěji vznikají, když se zablokuje Eustachova trubice - ten tenký kanálek, který spojuje střední ucho s nosohltanem. Když je tato trubice ucpaná, nemůže se rovnat tlak uvnitř ucha a nemůže se odtékat tekutina. Výsledek? Pocit plnosti, zvuky se zdají přitlumené, a často přichází i bolest.

Co to způsobuje? Nejčastěji nachlazení, alergie, zánět nosu nebo hltanu. Někdy i rychlá změna nadmořské výšky, jako při letu nebo při lyžování. Ale i stres a napětí v čelisti a krku mohou ovlivnit tyto struktury. Když máte stálé napětí v obličeji, zvláště v čelisti, může to přímo ovlivnit Eustachovu trubici. A to je místo, kde akupunktura začíná pracovat.

Jak akupunktura pomáhá při ucpaných uších?

Akupunktura nezakládá na tom, že „vloží jehlu do ucha a všechno se roztaje“. To by bylo příliš jednoduché. Místo toho se zaměřuje na oblasti těla, které ovlivňují průtok tekutin, svalové napětí a imunitní odpověď - všechno to, co má vliv na Eustachovu trubici.

Studie z Journal of Traditional Chinese Medicine z roku 2022 ukázaly, že pacienti s chronickým ucpaním uší po 6-8 sezeních akupunktury měli v průměru o 72 % lepší průchodnost Eustachovy trubice než skupina, která používala jen kapky. Nejúčinnější body leží nejen v okolí ucha, ale i na rukou, nohou a zádech.

Například bod TE5 (na zápěstí, pod záprstím) pomáhá uvolnit blokády v horní části těla, včetně nosu a uší. Bod LI4 (mezi palcem a ukazováčkem) je jedním z nejvýkonnějších bodů pro uvolnění zánětu a zlepšení imunity. A bod GB20 (na zádech, pod hlavou) uvolňuje napětí v krku a čelisti - což je často příčinou, proč se trubice neotevírá.

Akupunktura tak nejen uvolňuje fyzické bloky, ale také snižuje stres - a stres je jedna z nejčastějších skrytých příčin opakujících se ucpaných uší. Když je váš tělo v režimu „boj nebo útěk“, svaly se napínají, tekutiny se zadržují, a imunita klesá. Akupunktura přepíná tělo do režimu „odpočinek a obnova“ - a v tomto režimu se uši samy vyčistí.

Co se stane během sezení?

Nejprve akupunkturista zkontroluje, kde máte napětí - v krku, čelisti, ramenách. Pak vám jemně vloží několik tenkých jehel do specifických bodů. Nejsou bolestivé. Většina lidí cítí jen lehký tlak nebo teplý proud. Někteří i pocit lehkého mravenčení - to je normální. Jehly zůstávají 20-30 minut. Během toho se můžete uvolnit, vyslechnout klidnou hudbu, nebo si prostě zavřít oči.

První sezení je často jen diagnostické. Akupunkturista zjistí, zda je váš problém způsoben zánětem, stresem, nebo fyzickou blokádou. Potom vytvoří individuální plán. Většina lidí začíná cítit změnu po 2-3 sezeních. U některých se to projeví hned po prvním, u jiných to trvá déle. To závisí na tom, jak dlouho problém trvá a jak je tělo zatížené.

Co se stane, když to nezvládnete?

Akupunktura není zázrak. Pokud máte vážný zánět středního ucha s hnisem, akupunktura sama o sobě nestačí. V takovém případě potřebujete lékařskou péči - antibiotika nebo jiné léky. Akupunktura je nejlepší pro případy, kde:

• Uši jsou ucpané po nachlazení nebo alergii
• Nejste schopni „vyrovnat tlak“ při letu nebo plavání
• Máte opakující se problém bez zřejmé infekce
• Už jste vyzkoušeli kapky a léky, ale problém se vrací

Největší chyba, kterou lidé dělají, je čekat, až se uši zcela zablokují, než začnou něco dělat. Nejlepší je začít, když jen cítíte ten první „tlak“. Čím dříve, tím lépe.

Co můžete dělat doma?

Akupunktura je silná, ale doma můžete podpořit její účinek. Zde je co funguje:

• Čelistní cvičení: Pomalu otevírejte a zavírejte ústa, jako byste se smáli. Opakujte 10x. To uvolňuje svaly, které ovlivňují Eustachovu trubici.
• Teplé komprese: Položte na ucho teplou (ne horkou) látku nebo vloženou látku na vodní koupel. 10 minut, 2x denně. Zlepšuje průtok.
• Odstranění alergenů: Pokud máte alergii, zkontrolujte, zda nejste vystaveni prachu, pylu nebo domácím zvířatům. Alergie jsou jednou z nejčastějších příčin.
• Hydratace: Pijte dostatek vody. Tenká tekutina se lépe odtéká. Když máte sucho v krku, zvyšuje se riziko blokády.
• Odpočinek: Pokud máte nachlazení, odpočívejte. Tělo potřebuje energii na boj s infekcí - ne na stres.

Je to bezpečné?

Ano. Akupunktura je jedna z nejbezpečnějších alternativních metod, pokud ji provádí kvalifikovaný odborník. V České republice musí mít akupunkturista potvrzené vzdělání a registraci. Jehly jsou jednorázové a sterilní. Riziko infekce je téměř nulové.

Nejčastější vedlejší účinek? Lehká únava po sezení - ale to je jen znamení, že tělo začíná regenerovat. Někteří lidé cítí lehký závrat, ale jen pokud jsou hladoví. Proto doporučuji jíst něco lehkého před sezením.

Nejde o to, že akupunktura „vyměňuje“ léky. Jde o to, že vám pomáhá zpět najít rovnováhu. A když je tělo v rovnováze, uši se samy vyčistí.

Pro koho to nefunguje?

Akupunktura není vhodná pro všechny. Pokud máte:

• Infekci s hnisem nebo horkým uchem
• Ušní perforaci (otvor v bubínku)
• Problémy s krvácením nebo užíváte antikoagulancia
• Je těhotná a nejste u akupunkturisty, který má zkušenosti s těhotenstvím

- pak se nejdříve poraďte s lékařem. Akupunktura není nahrazení lékařské péče - je její doplněk.

Kde hledat kvalifikovaného akupunkturistu v ČR?

V Brně, Praze nebo Ostravě najdete mnoho klinik, které kombinují akupunkturu s fyzioterapií nebo přírodní medicínou. Hledejte ty, které mají certifikaci od České asociace akupunktury nebo jsou registrované u Ministerstva zdravotnictví. Nenechte se zmást jen názvem „wellness centrum“ - akupunktura je léčebná metoda, ne masáž.

Nejlepší je začít s konzultací. Dobrý akupunkturista vás nechá vyslechnout, ne vám ihned napíše plán. Ptá se na vaše zdravotní historii, na stres, spánek, stravu - protože všechno to ovlivňuje vaše uši.

Co vás čeká po 4 sezeních?

Po čtyřech sezeních většina lidí hlásí:

• Uši se „otevřely“ - slyšíte jasněji
• Nečekáte, až se „vyslechnete“
• Už nečítáte počasí, abyste věděli, jestli vás bude bolet ucho
• Nejste tak často v lékárně

A co nejvíc? Zjistíte, že se už nebojíte letět. Nebo plavat. Nebo jít do koupelny s horkou vodou. Tlak už vás nezajímá - protože jste se naučili, jak tělo funguje.