Reflux: co to je a jak na něj reagovat

Pokud vás trápí pálení za hrudní kostí nebo časté kyselé pády, pravděpodobně se potýkáte s refluxem, stavy, kdy se žaludeční obsah vrací zpět do jícnu a způsobuje nepříjemné pocity. Také známý jako gastroezofageální reflux, GERD se často spojuje s přetlakem žaludeční kyseliny, špatnou stravovacími návyky a stresem.

Jedním z hlavních příčin refluxu je nadměrná produkce žaludeční kyseliny, silné kyseliny, která pomáhá rozkládat potravu, ale při dysregulaci může dráždit sliznici jícnu. Když se zavírací sval jícnu (dolní jícnový sfinkter) neuzavře dostatečně, kyselina se volně vrací výše. Další faktory zahrnují obezitu, kouření, konzumaci alkoholu a těžké, mastné jídlo. V tradiční čínské medicíně (TCM) se reflux často interpretuje jako nerovnováha mezi energií žaludku a sleziny, což vede k stagnaci "Qi" a přetížení "Fire" elementu.

Jak může čínská medicína pomoci?

V čínské medicíně, holistickém systému, který kombinuje akupunkturu, bylinné preparáty a cvičení jako qigong, se reflux řeší obnovením rovnováhy v trávicím systému. Akupunktura na body jako ST36 (Zhongzu) a CV12 (Zhongwan) pomáhá regulovat žaludeční sekrece a posilovat čelistní svaly, čímž snižuje návaly kyseliny. Byliny jako hašiš (Glycyrrhiza glabra) a levandule (Lavandula angustifolia) mají uklidňující účinek na sliznici jícnu a podporují trávení. Qigong cvičení zaměřená na dýchání a posílení břicha napomáhají snížit stres, který může reflux zhoršovat.

Existuje několik praktických kroků, které můžete začlenit ihned: jíst menší porce, vyhýbat se pozdnímu jídlu, zvednout hlavu postele, omezit kofein a citrusy. Kombinace těchto změn s pravidelnými sezeními akupunktury a bylinnými přípravky může přinést dlouhodobé zlepšení. Podle kliniky v Ostravě je důležité sledovat, jak tělo reaguje, a upravovat terapii podle individuální potřeby.

V našem výběru níže najdete články, které podrobně rozebírají souvislost refluxu s různými částmi těla, představují konkrétní akupunkturní protokoly, popisují bylinné receptury a nabízejí tipy na životní styl, aby jste se mohli zbavit nepříjemných symptomů a vrátit se k normální pohodě.