Qi: Co je to a jak ovlivňuje vaše zdraví podle čínské medicíny

Co je qi, životní energie, která protéká tělem a řídí všechny jeho funkce. Also known as energie života, it je základní pilíř tradiční čínské medicíny. Bez rovnoměrného toku qi nemůže tělo samoregulovat, léčit se nebo udržovat rovnováhu. Když je qi blokovaná nebo slabá, začnou přicházet potíže — od bolestí zad až po stres, nespavost nebo problémy s trávením. Nejde o nějakou magii. Je to jako elektřina v kabelech: když je přerušená, světlo nesvítí. A když je příliš silná nebo nesměřuje tam, kde by měla, vznikají přetížení a poruchy.

Podle čínské medicíny je qi spojená s konkrétními orgány. játra, orgán, který řídí tok energie a vyrovnává emoce. Also known as systém jater, it je zodpovědné za plynulý průchod qi skrz tělo. Když jste stresovaní, játra se „zakřiví“ a qi se zastaví — to je, proč vás bolí záda nebo máte zácpu. akupunktura, metoda, která odstraňuje bloky qi pomocí jemných jehel na konkrétních bodech. Also known as jehlová terapie, it je jedna z nejúčinnějších cest, jak znovu otevřít tyto cesty. A qigong, pohybová praxe, která pomáhá generovat a vedení qi pomocí dechu a pomalých pohybů. Also known as energetická cvičení, it je jako fitness pro vaši vnitřní energii — a nemusíte být athletem, abyste ji dělali.

Nejčastější příznaky slabého qi jsou unava, která neodchází, zimnici i při teplém počasí, zácpu nebo pocit, že „nic vás nezvedá“. Nejde jen o nedostatek spánku. Je to tělo, které říká: „Energie mi došla a nevím, jak ji doplnit.“ A právě proto vám čínská medicína nedává tablety — dává vám nástroje: teplé jídlo, které podporuje qi, spánek před 22:00, kdy se tělo obnovuje, a jemné masáže, které uvolňují bloky. Všechno to spočívá v jednom: obnovit tok qi tam, kde je potřeba.

V našich článcích najdete praktické odpovědi na otázky, které vás možná trápí: Proč vám roste břicho i přes dietu? Proč vás trápí zvonění v uších? Jak se zbavit unavy, která vás neopouští? Všechny tyto příznaky mají jednu společnou příčinu — narušený tok qi. A my vám ukážeme, jak ji opravit — bez extrémních diet, bez silných léků, jen pomocí starých, ale velmi přesných metod, které fungují už tisíce let.