Tradiční čínská medicína v říjnu 2025: Akupunktura, stravování a zdraví jater

Co je tradiční čínská medicína, holistický systém léčby, který pracuje s energií těla, jaterními blokami a rovnováhou yin a yang. Also known as TCM, it nepokouší se léčit příznaky, ale odstraňovat kořeny problémů. V říjnu 2025 jsme se podívali na to, jaké skryté příčiny stojí za běžnými potížemi — od zvonění v uších až po velké břicho. Nejde jen o to, co jíte nebo jak spíte. Jde o to, jak vaše játra, trávicí systém a energetické kanály fungují dohromady.

akupunktura, metoda, která pomocí jemných jehel obnovuje tok energie v těle. Also known as čínská jehlová terapie, it není jen pro bolesti zad — pomáhá i při tinnitu, blokacích krční páteře a poruchách spánku. V našich článcích najdete, jak akupunktura zklidí zvonění v uších, uvolní napjatý krk a pomůže při hubnutí bez diet. Nejde o magii, ale o přesnou znalost těla. Když je energie zablokovaná, tělo se nemůže samo léčit. Akupunktura to změní.

stravování podle čínské medicíny, přístup, který neříká, kolik kalorií jste snědli, ale jaké energie vaše jídlo přináší. Also known as yin a yang dieta, it rozlišuje mezi chladnými a teplými potravinami, které buď způsobují vlhkost, nebo ji odstraňují. Když máte velké břicho, není to kvůli cukru nebo tuku. Je to kvůli slabému trávení, které vytváří vlhkost — a ta se mění v tuk. Čínská medicína říká: nejste tlustý, máte zablokovanou energii. A to se řeší jídlem, které ohřívá, ne chladí. Teplé polévky, odstranění studených potravin, zelenina místo syrového salátu — to jsou klíče.

zdraví jater, klíčový bod v čínské medicíně, který ovlivňuje náladu, trávení, hormony i tuk na břiše. Also known as jaterní energetický systém, it je zodpovědné za plynulý tok energie — a když je přetížené, všechno se zastaví. Stres, cukr, nespánek, léky — to vše poškozuje játra. A když játra nemůžou pracovat, tělo si začne ukládat tuk na břiše, máte závratě, nejste schopni hubnout, a spíte špatně. V říjnu jsme vysvětlili, jak rozpoznat přetížená játra — a co dělat, aby se zase začala léčit sama.

V tomto archivu najdete vše, co potřebujete: jak správně masírovat záda, proč spát na levé straně, co nejíst při menopauze, jak odstranit mazovou zátku bez léků, a proč banán před spaním opravdu pomáhá. Nejsou to jen tipy. Jsou to praktické kroky, které lidé používají v Ostravě a výsledky mají. Pokud máte problém s břichem, bolestmi zad, nebo se cítíte vyčerpaní, tady najdete odpovědi, které vám lékárna nikdy neřekne.