Tuk na břiše: čínská medicína o příčinách a jak ho odstranit bez diet

When talking about tuk, tuk na břiše není jen přebytečná hmotnost, ale signál, že tělo je v energetickém nesouladu. Also known as břišní tuk, it je výsledkem blokované energie v játrech, slabého trávení a přebytku vlhkosti v těle. Většina lidí si myslí, že tuk na břiše vzniká jen kvůli špatné stravě nebo nedostatku pohybu. Čínská medicína to vidí jinak. Tuk tam roste, protože játra nezpracovávají toxiny, žaludek je přetížený studenými potravinami a energie zůstává uvíznutá – ne jako tuk, ale jako „zablokovaný potenciál“.

Co tedy opravdu dělá tuk na břiše? játra, jsou v čínské medicíně hlavními organizačními centry pro přeměnu potravy a odstraňování škodlivin. Also known as liver, it pokud jsou přetížená stresem, cukrem nebo alkoholem, začnou ukládat tuk jako záložní zdroj energie – přesně na břiše. Další klíčový hráč je trávicí systém, který podle čínské medicíny nesmí být studený. Also known as žaludek a slezina, it když jíte studené jídlo, nápoje nebo ledové pivo, tělo musí vynakládat energii na jeho zahřátí – a ta energie se přemění na tuk. Nejde tedy jen o tom, kolik jíte. Jde o to, jak jíte, kdy jíte a co vaše tělo s tím dělá.

Co můžete dělat hned teď?

Nejprve přestanete pít ledové nápoje. Nahraďte je teplým čajem – například kardamomem nebo zázvorem. Druhé: jíte teplé, vařené jídlo. Třetí: spíte před 22:00. Čínská medicína říká, že játra se obnovují mezi 23:00 a 3:00 – pokud nejste spát, nejsou schopná čistit. Čtvrté: nezapomeňte na akupunkturu. Nejde jen o bod na břiše – jde o bloky v játrech, slezině a ledvinách. Když je energie znovu volně proudí, tuk začne mizet sám od sebe – bez diet, bez hladovění, bez extrémního cvičení.

V této sbírce najdete přesné návody, jak zjistit, zda máte blokované játra, co jíst, aby tuk nevznikal, jak správně masírovat břicho podle čínských technik a proč některé „zdravé“ potraviny vlastně způsobují, že se tuk na břiše zvětšuje. Všechno to je založeno na praxi, ne na teorii. A všechno to funguje – pokud to děláte pravidelně.