Tag: spánek a hubnutí
Jak úspěšně zhubnout po 60 - praktický průvodce pro seniory
Oskar Hrubý
3 říj 2025
Praktický průvodce hubnutím po 60 letech: strava, cvičení, spánek a lékařská kontrola. Reálné tipy a čtyřtýdenní plán pro seniory.