Příčiny bolesti: co stojí za nepříjemným pocitem a jak na to

Bolest se objevuje z nejrůznějších důvodů – od drobných naražení po dlouhodobý stres. Většinou hledáme rychlé úlevy, ale často zapomínáme zjistit, co je bolí ve skutečnosti. V tomto článku se podíváme na nejčastější zdroje bolesti a ukážeme, jak tradiční čínská medicína (TCM) pomáhá problém vyřešit u kořene, ne jen potírat symptomy.

Časté fyzické příčiny bolesti

Nejčastěji trpíme bolestí zad, krku a kloubů. To bývá způsobeno špatným držením těla, dlouhým sezením u počítače nebo jednostranným sportem. Přetížení svalů vede k mikrotrháním a zánětům, které se projevují ostrou nebo tupou bolestí. Další fyzickou příčinou jsou nedostatečná prokrveň a akumulace toxinů v tkáních – to se často objeví u lidí, kteří moc nečtou a nemají dostatek pohybu.

Bolest hlavy může mít různé kořeny: napěťové bolesti z napětí v krku, migrény spojené s hormonálními výkyvy nebo dokonce dehydrataci. Ve většině případů se ale najde společný jmenovatel – nerovnováha energetických toků v těle.

Jak čínská medicína cílí na příčinu, ne jen na symptomy

TCM pracuje s pojmem „Qi“ – životní energie, která proudí po meridiánech. Když je tento proud narušen, organismus reaguje bolestí. Akupunktura, akupresura a bylinné formule pomáhají obnovit plynulost Qi, uvolnit svalové napětí a podpořit detoxikaci. Prakticky to vypadá tak, že po sérii bodových injekcí nebo masáží se často snižuje intenzita bolesti už během několika sezení.

Další důležitý prvek je výživa. Čínská medicína doporučuje jíst podle sezóny a podle typu těla. Například lidé s „častým“ zánětem profitují z chladivých potravin jako je okurka, meloun a zelený čaj, zatímco ti, kdo trpí „studenými“ bolestmi, potřebují zahřejení – česnek, zázvor nebo skořici.

Nezapomeňte ani na pohyb. Jednoduché Qigong cviky nebo lehké protahování pomáhají uvolnit blokády a zlepšit cirkulaci. Stačí pár minut denně a tělo si postupně zvyká na plynulejší tok energie.

Pokud vás bolí často a nevíte proč, doporučujeme navštívit naši kliniku v Ostravě. Provedeme detailní diagnostiku, zjistíme, kde je tok Qi přerušen, a připravíme individuální plán – ať už jde o akupunkturu, bylinné čaje nebo cvičební program. Bolest už nemusí být vaším každodenním společníkem, stačí najít správný přístup.