Jing v čínské medicíně: Co to je a jak ovlivňuje vaše zdraví

Co je jing, základní energetická esence, která určuje váš životní potenciál a dědičné zdraví. Also known as dědičná energie, it je to, co máte na začátku života — jako finanční rezerva, kterou si nezískáte znovu, jen ji můžete šetřit nebo vyčerpat. Jing není něco, co si můžete koupit v apotékách nebo si připravit z čajů. Je to hluboká, základní síla, která se nachází v ledvinách a játrech a ovlivňuje, jak rychle stárnete, jakou máte energii na denní činnosti a dokonce i vaši plodnost. Když jing vyčerpáte, nemůžete ho naplnit znovu — ale můžete ho šetřit, podporovat a zpomalit jeho úbytek.

Čínská medicína říká, že jing se spotřebovává při stresu, nedostatku spánku, přehnaném přetížení a nezdravém životním stylu. Když se vám stále chce spát, máte nízkou energii i po dlouhém odpočinku, nebo se vám zdá, že stárnete rychleji než kamarádi, může to být příznak, že jing klesá. játra, orgán, který řídí tok energie a zpracovává emoce a ledviny, hlavní zdroj jing a centrum vaší dědičné síly jsou klíčové. Pokud máte časté bolesti zad, nízkou libido, problémy s vlasy nebo neustálou únavu, vaše ledviny a játra mohou být přetížené. Největšími „krádeži“ jingu jsou nespánek po 22:00, přehnané stresy, přílišná spotřeba cukru a kofeinu, a dlouhodobé užívání léků bez potřeby.

Nejde o to, abyste jing „vylepšili“ — jde o to, abyste ho nevyčerpali. Když se rozhodnete jít spát v 22:30, přestanete pít ledový čaj a začnete jíst teplé, jednoduché jídlo, vaše tělo začne ušetřovat. Akupunktura na specifických bodech ledvin a jater může pomoci obnovit tok energie. Tuina masáž a jisté bylinné směsi podporují regeneraci. A pokud jste v menopauze, starší než 40 nebo se cítíte „vyčerpaní z života“ — jing je pravděpodobně hlavní příčinou. V této sbírce najdete praktické příběhy, metody a vysvětlení, jak poznat, že jing klesá, co ho ničí a jak ho zpomalit — bez návštěv lékařů, bez diet a bez nemožných nároků. Všechno to, co potřebujete, abyste se necítili jako „vyčerpaná baterie“.