Category: Zdraví a wellness - Page 3
Motání hlavy z krční páteře - příčiny, cvičení a akupunktura
Zjistěte, proč vás trápí otáčení hlavy z krční páteře a jak na to pomůže cvičení, akupunktura a další jednoduché kroky.
Co všechno může bolet od páteře? Přehled příčin a možností úlevy
Zjistěte, kde může bolet páteř, jaké jsou hlavní příčiny a jak pomáhá akupunktura, fyzioterapie i domácí cvičení. Praktické rady i odborné tipy pro úlevu.
Co nejíst při hubnutí břicha? Přehled podle čínské medicíny
Zjistěte, které potraviny brání hubnutí břicha podle čínské medicíny, jak je nahradit a získat praktické tipy pro efektivní úbytek tuku.
Jak zhubnout v oblasti břicha během menopauzy: čínská medicína a praktické tipy
Praktický průvodce, jak pomocí čínské medicíny, akupunktury, bylin a cvičení snížit břišní tuk během menopauzy a podpořit zdraví.
Co nedělat po masáži? Praktické tipy a chyby, kterým se vyhnout
Zjistěte, jaké chování po masáži může zmařit její přínosy, a naučte se praktické tipy, co dělat místo špatných návyků, včetně akupunktury.
Jak masírovat záda: praktický návod a tipy
Získejte praktický návod, jak masírovat záda doma. Popis technik, akupresurní body, tipy na prostředí a časté chyby pomohou zmírnit bolest a zlepšit pohodu.
Jak zhubnout za jednu noc - realita a bezpečné tipy
Zjistěte, proč zhubnout za jednu noc není reálné, jak bezpečně snížit vodní váhu a co udělat, aby výsledky vydržely dlouhodobě.
Proč jíst banán před spaním - výhody, tipy a fakta
Objevte, proč banán před spaním může zlepšit kvalitu spánku. Zjistíte, jaké živiny v něm jsou, jak fungují a jak ho nejlépe konzumovat.
Jak spát při blokaci krční páteře - praktické tipy a pozice
Praktické tipy, jak spát při blokaci krční páteře: správné polštáře, pozice, cvičení a kdy vyhledat odborníka.
Proč spát na levé straně? Výhody, rizika a praktické tipy
Objevte, proč spát na levé straně přináší lepší krevní oběh, podporuje trávení a kdy je to nevhodné. Praktické tipy a srovnání pozic.
Funkce jater a jejich vliv na tělo
Zjistěte, jaké funkce mají játra, jak ovlivňují metabolismus, detoxikaci, hormony i imunitu a jak je udržet v dobré kondici.
Jak rychle uvolnit krční páteř - praktické tipy a cvičení
Rychlé tipy, cvičení a preventivní rady, jak uvolnit krční páteř během pár minut a předejít dalšímu napětí.