Zhubnout bez cvičení: Jak čínská medicína pomáhá zhubnout bez diet a námahy

Chcete zhubnout, ale nemáte čas, sílu nebo trpělivost na cvičení? zhubnout bez cvičení, znamená nezakládat hubnutí na spalování kalorií, ale na obnovu přirozeného toku energie v těle. Also known as přirozené hubnutí podle čínské medicíny, it works by removing blockages that trap fat, especially around the belly. Většina lidí si myslí, že tuk je jen výsledek přejídání a nehybnosti. Čínská medicína to vidí jinak — tuk na břiše je signál, že něco v těle nefunguje. Nejde o to, kolik jíte, ale jak dobře vaše tělo přeměňuje jídlo na energii.

Podle čínské medicíny je tuk na břiše často spojený s blokovanou energií, která se hromadí v játrech, žaludku nebo ledvinách. Also known as energetické překážky, it causes the body to store fat as a protective mechanism. Když máte stres, spíte málo, jíte studené potraviny nebo pijete moc čaje s cukrem, vaše tělo přestává efektivně přeměňovat jídlo. Místo aby se energie použila, začne se ukládat jako tuk. A to i když jste nejedli nic extra. To je důvod, proč někdo hubne s námahou a jiný ne, i když jí stejně.

Co dělat? Nejprve přestanete bojovat s tukem — začnete ho odstraňovat. To znamená jíst teplé, lehce stravitelné jídlo, vynechat studené nápoje a cukr, a podpořit tok energie pomocí akupunktury nebo tuina. Nejde o to, kolik kalorií spálíte, ale o to, zda vaše tělo má dostatek energie, aby tuk přirozeně vypalovalo. Když se energie znovu začne pohybovat, tuk začne mizet — bez diet, bez extrémních cvičení, bez frustrací.

Podle čínské medicíny se tuk na břiše neztrácí tím, že se ho „odpálí“. Ztrácí se tím, že se odstraní příčiny, které ho tam vůbec vytvořily. A to je přesně to, co najdete v článcích níže — konkrétní příčiny, které vás drží v tuku, a praktické kroky, které vám pomohou zhubnout, aniž byste se museli vyčerpat.