Reflektologie: Co to je a jak pomáhá při bolestech, stresu a problémech s trávením

Reflektologie je reflektologie, metoda, která využívá tlak na konkrétní body na chodidlech, aby ovlivnila fungování orgánů a systémů v těle. Also known as reflexní masáž nohou, it je založená na principu, že každá část nohy odpovídá jinému orgánu nebo části těla. Nejde o magii – jde o starou praxi, která funguje díky nervovým spojením mezi kůží na chodidlech a vnitřními orgány. Když tlakujete určitý bod na noze, ovlivňujete přímo jaterní, ledvinový nebo trávicí systém – bez potřeby jehel, léků nebo náročných procedur.

Tato metoda je blízká akupunkturě, praxi, která stimuluje energetické body v těle pro obnovu toku energie, ale je mnohem jednodušší a bezpečnější. Místo jehel se používá jen prst a tlak. Pokud máte bolesti zad, stres nebo problémy s trávením, reflektologie vám může pomoci – protože tyto příznaky často souvisí s blokovanou energií v játrech, žaludku nebo ledvinách. A tyto orgány mají své zrcadlové body přesně na chodidlech. Nejde jen o uvolnění svalů – jde o to, že když uvolníte bod na noze, který odpovídá žaludku, zlepší se i vaše trávení. Když uvolníte bod u paty, který je spojen s krční páteří, zmírní se i bolest v krku.

Reflektologie není jen pro ty, kdo mají problémy. Je to i prevence. Když pravidelně masírujete nohy, podporujete celkový tok energie v těle, zlepšujete spánek, snižujete úzkost a pomáháte tělu samotnému se udržovat v rovnováze. Mnoho lidí si to dělá sami doma – stačí pár minut denně a prst na chodidle. A když to dělá odborník, efekt je ještě silnější, protože ví, kde přesně hledat bloky a jaký tlak použít.

V naší klinice používáme reflektologii jako součást celkového přístupu – ne jako samostatnou metodu, ale jako doplněk k akupunkturě, bylinám nebo tuina masáži. Protože když tělo nemá rovnováhu, nejde vždy o jednu věc. Někdy je to stres, který blokuje játra, někdy je to studená strava, která způsobuje vlhkost v břiše. A tyto věci se projevují právě v chodidlech. Když je otevřete, otevřete i cestu k lepšímu zdraví.

V níže uvedených článcích najdete podrobné vysvětlení, jak reflektologie funguje, jak ji provádět doma, co dělat, když vás bolí nohy, a jak se tato metoda propojuje s ostatními technikami čínské medicíny. Zjistíte, proč se lidé po sezení cítí jako noví – a proč to není jen dojem.