Masáž břicha – co potřebujete vědět

Už vás bolí břicho po velkém obědě? Cítíte těžkost, nadýmání nebo jen chcete trochu uvolnit napětí? Masáž břicha může být jednoduchým řešením. Nejde jen o příjemný dotek, ale o techniku, která podporuje trávení, zlepšuje cirkulaci a pomáhá obnovit rovnováhu těla.

Jak masáž břicha funguje

Masáž se zaměřuje na měkké tkáně a akupresurní body podél střev, jater a sleziny. Jemné kruhové pohyby rozproudí krev, pomohou rozptýlit plyny a podpoří pohyb střev. V tradiční čínské medicíně jsou tato místa spojena s energií „Qi“, která by měla plynout beze závad. Když se Qi zasekne, objeví se nadýmání, nevolnost nebo zácpa. Pravidelná masáž břicha tak může obnovit volný tok energie a zmírnit nepříjemnosti.

Technika je jednoduchá: ležíte nebo sedíte pohodlně, terapeut používá prsty, dlaně nebo speciální oleje a provádí pomalé, ale pevné kruhové pohyby po celém břiše. Každý tah trvá 3‑5 sekund a postupně se přesouvá směrem k středu. Celý sezení trvá 15‑30 minut a během něj můžete pociťovat lehké teplo nebo mírné pulzování – to jsou známky toho, že se krev skutečně rozproudila.

Kdy a jak si masáž objednat

Nejlepší čas na masáž břicha je po lehkém jídle, kdy už trávení běží, ale před spánkem, kdy chcete tělo uklidnit. Vyhněte se masáži hned po těžkém jídle nebo po intenzivním cvičení, protože by to mohlo způsobit nepříjemný pocit. Pokud máte chronické onemocnění břicha, jako jsou žaludeční vředy nebo záněty, poraďte se nejprve s lékařem – masáž není pro každého.

V naší klinice v Ostravě masírujeme břicho certifikovaní odborníci na tradiční čínskou medicínu. Každý klient dostane individuální přístup: nejprve proběhne krátký rozhovor o vašich potížích, pak se vybere vhodná technika a nakonec získáte tipy, jak si břicho ulevit i doma (např. jednoduché dechové cvičení nebo lehké protahování).

Chcete vědět, jestli je masáž břicha pro vás? Zkuste se zeptat: cítíte časté nadýmání, pomalé trávení nebo bolest v oblasti žaludku? Pokud ano, je čas na první sezení. Stačí zavolat nebo vyplnit online formulář a domluvit si termín. Na první návštěvu přineste pohodlné oblečení a otevřenou mysl – výsledky mohou být překvapivé.

Masáž břicha není jen luxusní procedurou. Je to praktický nástroj, který můžete využít k podpoře zdraví trávicího systému, snížení stresu a zlepšení celkové energie. Vyzkoušejte, dejte tělu šanci se přizpůsobit a užijte si pocit lehkosti, který přichází po dobré masáži. Pokud máte otázky nebo chcete rezervovat termín, napište nám – rádi vám pomůžeme na cestě k pohodlnějšímu životu.