Lymfatický systém a čínská medicína: jak ho podpořit přirozeně

Co když se cítíte unavení, máte časté nachlazení a tělo se zdá, že se nesprávně vyčišťuje? Možná je problém v lymfatickém systému, systému, který odvádí odpadní látky a podporuje imunitu, ale není přímo zprostředkován srdcem jako krev. Also known as lymfatický oběh, it funguje jako tělesný odpadový systém, který se pohybuje jen při pohybu a masáži. V čínské medicíně se nejedná jen o tekutiny a uzlíky — lymfatický systém je propojený s energetickými kanály, cestami, kterými proudí qi, energie života, a které spojují vnitřní orgány s povrchem těla. Když tyto kanály jsou zablokované, lymfa se nehnou, toxiny se hromadí a tělo ztrácí schopnost se samo léčit.

Čínská medicína nevidí lymfatický systém izolovaně — spojuje ho s játry, orgánem, který podle čínské medicíny odpovídá za proudění energie a detoxikaci. Když játra pracují špatně, lymfa se zahuští. Když máte stres, tlusté břicho nebo časté záněty, je to často známka, že lymfa neodtéká. Akupunktura a tuina masáž, ruční technika, která stimuluje energetické body a pohybuje lymfou jako jemný, hluboký masážní proud. jsou přesně na to navržené. Nejde o to, aby se vám tělo „vyčistilo“ jako po čištění, ale aby se obnovil přirozený tok — a to je v čínské medicíně důležitější než jakýkoliv detox produkt.

Nejde o to, kolik vody pijete, ale jestli vaše tělo dokáže vodu správně využít. Nejde o to, kolik masáží si děláte, ale jestli se pohybujete tak, že lymfa skutečně teče. V čínské medicíně je klíčem pohyb, teplo a odstranění přetížení. Teplé jídlo, pravidelná chůze, odpočinek před 22:00 a vyhýbání se studeným nápojům — to vše podporuje lymfatický systém přirozeně. Když se lymfa pohybuje, tělo léčí samo. A to je ten rozdíl mezi léčením příznaků a opravou příčiny.

V níže uvedených článcích najdete praktické způsoby, jak podpořit lymfatický systém pomocí akupunktury, masáže, stravy a dýchání — vše založené na tisíce let staré praxi, ne na trendy. Nejde o rychlé řešení, ale o to, jak si tělo znovu naučit fungovat správně.